Albisteak

 

Etxean jarduera fisikoa burutzea posible da!

Etxean egonda ere izan zaitez aktibo eta osasuntsu! Ez dakizu nola?

Indar basikoa (PDF 1.19MB)

Indar maila aurreratua (PDF 1.80MB)

Bizkar osasuntsua (PDF 1.05MB)

 Osasuna hirugarren adina (PDF 1.40MB)